SJ2023-942

Bewegung Hoch Vier - Ernährung trifft
auf Sport

5

14-99

28.10.2023 - 28.10.2023
09:00 Uhr - 13:00 Uhr

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0,00 €

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An apple a day keeps the doctor away – diese Redewendung ist hinlänglich bekannt. Doch wie kann nicht nur der Apfel im Speziellen, sondern gesunde Ernährung im Allgemeinen, auch Kindern und Jugendlichen attraktiv sowie spielerisch vermittelt werden? Genau dort setzt diese Fortbildung an, in welcher die Teilnehmer*innen praxisnahe Tipps und Tricks an die Hand bekommen, wie mittels unterschiedlicher Spielformen wichtige Grundkenntnisse rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung vermittelt werden kann. Die Teilnehmer*innen dürfen dabei nochmal Kind sein und u.a. das Ernährungsmemory mit Laufspiel oder ein bewegungsorientiertes Ernährungsquiz selbst erleben. Durch den sehr hohen Praxisanteil – in Verbindung mit kreativen Ideen und Spielen – gelingt der Transfer zwischen gesunder Ernährung, sportlicher Bewegung und mentaler Gesundheit.


Inhalte:
Theorieteil:
Nutzen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf Leistungsfähigkeit auch auf Sportebene
Sinnvolle Ernährung für ein gutes Wohlbefinden
Sport vs. Süßigkeiten für die Glückshormonausschüttung
Bedeutung körperliches Wohlbefinden auf die Mentale Gesundheit
Praxisteil:
Spiele und Bewegung mit Ernährungswissen und -informationen verbinden
Ernährungsmemory mit Laufspiel
Ernährungsampel mit Übungen kombinieren
Ernährungsquiz verbunden mit Bewegung
Ernährungspyramide beim Spielen verstehen und Wissen erweitern
Neue Spielideen mit Ernährung erarbeiten

Zielgruppe: Übungsleiter, Jugendleiter, Betreuer mit und ohne Lizenz, Erzieher
Referentin: stimmel-sports
Termin: 28.10.2023 (Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr/ 5 LE)
Ort: stimmel-sports / Worms
Gebühr: gebührenfrei

Sportjugend Pfalz
Tristan Kramm
T 0631.34112-53