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Termindetails

ÜL2023-101
Trends im Fitnesssport
15
03.02.2023 - 04.02.2023
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
SWFV-Sportschule Edenkoben, Villastr. 63, 67480 Edenkoben
50,00 €
30
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Beim sportlich inaktiven Menschen ist ein deutlicher Rückgang der konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und der koordinativen Fähigkeiten festzustellen. Das Seminar zeigt auf, wie man durch Anwendung von aktuellen Fitnessprogrammen inklusive begleitender Entspannungsübungen dieser Entwicklung gesundheitsorientiert entgegentreten kann.
Folgende Inhalte sind vorgesehen:

• Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining
• Bewegung trifft Gedächtnis
• Workout mit trendigen Kleingeräten
• Myofasziales Train & Release
• Präventionsgymnastik – Dehnen, Kräftigen, Entspannen
• Home-Workout & virtuelles Training

Referentinnen: Sabine Brecht-Kubach, Korinna Diehl, Diplomsportlehrerinnen

Anmeldeschluss:  27.01.2023

Veranstaltung inklusive Übernachtung und Verpflegung
Peggy Zimmermann
Aus- und Fortbildung Sportpraxis
T 0631.34112-36
E peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de
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