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Termindetails

SJ2022-866
Stress lass nach! - Hoher Belastung
entgegenwirken
8
14-99
01.10.2022 - 01.10.2022
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Grünstadt
30,00 €
1
29
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Stressmanagement ist das Stichwort unserer Zeit. Steigende Belastungen im Sport und Alltag fordern uns täglich. Um mit den Anforderungen zurechtzukommen, ist sinnvolles Stressmanagement enorm wichtig. In diesem Seminar werden die Grundlagen der Stressbewältigung in kleinen Theorieeinheiten und praktischen Übungen vermittelt, welche im Alltag gut umsetzbar sind. • Einführung in das Thema Stress: Begriff, Entstehung, Wirkung • Eigene Stressfaktoren erkennen und meistern • Erarbeitung von individuellen Ansätzen zur Stressbewältigung und Stärkung der persönlichen Ressourcen • Alltagstaugliche Entspannungsübungen zur Stressprävention

Referent: Svenja Gimbel

Anmeldeschluss: 23.10.2022
Veranstaltung inklusive Verpflegung

Sportjugend Pfalz
Marcel Weinmann
Bildungsreferent
T 0631.34112-52
E marcel.weinmann@sportbund-pfalz.de