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Termindetails

ÜL2022-101
Trends im Fitnesssport
15
04.02.2022 - 05.02.2022
09:00 Uhr - 18:00 Uhr
Edenkoben
50,00 €
30
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Beim sportlich inaktiven Menschen ist ein deutlicher Rückgang der konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und der koordinativen Fähigkeiten festzustellen. Das Seminar zeigt auf, wie man durch Anwendung von aktuellen Fitnessprogrammen inklusive begleitender Entspannungsübungen dieser Entwicklung gesundheitsorientiert entgegentreten kann.
Folgende Inhalte sind vorgesehen:

• Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining
• Bewegung trifft Gedächtnis
• Workout mit trendigen Kleingeräten
• Myofasziales Train & Release
• Präventionsgymnastik – Dehnen, Kräftigen, Entspannen
• Home-Workout & virtuelles Training

Referentinnen: Sabine Brecht-Kubach, Korinna Diehl, Diplomsportlehrerinnen

Anmeldeschluss:  28.01.2022

Veranstaltung inklusive Übernachtung und Verpflegung
Peggy Zimmermann
Aus- und Fortbildung Sportpraxis
T 0631.34112-36
E peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de
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