SJ2021-937

Online-Seminar: Schwimmen für Kinder
und Jugendliche Beweglichkeitstraining in
jungen Schwimmerjahren

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14-99

13.03.2021 - 13.03.2021
09:00 Uhr - 12:45 Uhr

Online-Seminar

15,00 €

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Beweglichkeitstraining in jungen Schwimmerjahren

Wer nicht beweglich ist, der kann sich auch nicht gut bewegen. Dieser Satz klingt so trivial und einleuchtend zugleich. Neben der allgemeinen Beweglichkeit ist beim Schwimmer die spezifische (spezielle) Beweglichkeit als Voraussetzung einer optimierten Technik ein Schwerpunkt des Beweglichkeitstrainings und sollte bereits in frühen Jahren als „ständiger Begleiter“ im Training etabliert werden.

Inhalte:
• Grundlagen der allgemeinen Beweglichkeit
• Das «wie» und «wann» des Beweglichkeitstrainings
• Vorteile gedehnter und flexibler Muskulatur/ Auswirkungen der Bewegungseinschränkung beim Schwimmen
• Schwimmspezifische Mobilisations- und Dehnübungen

Zielgruppe: Übungsleiter, Jugendleiter, Betreuer mit und ohne Lizenz, Erzieher
Termin: 13.03.2021 (Samstag, 09.00 - 12:45 Uhr/5 LE)
Ort: Online
Gebühr: 15,00€

Veranstaltung ohne Verpflegung

Sportjugend Pfalz
Marcel Weinmann
Bildungsreferent
Paul-Ehrlich-Straße 28 a
67663 Kaiserslautern
T 0631.34112-52
E marcel.weinmann@sportbund-pfalz.de