ÜL2021-108

Ganzkörper-Funktions-Gymnastik der
sanften Art

8

02.10.2021 - 02.10.2021
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

Kaiserslautern

30,00 €

-

GFG ist ein Zusammenwirken von chinesischem Gesundheits-Qigong, Taiji sowie der uns bekannten Funktionsgymnastik.
Mit dieser neuen Trainingsmethode benötigen wir keine Zusatzgeräte, sondern wir arbeiten ausschließlich mit unserem eigenen Körpergewicht, der Körperdynamik und einer koordinierten Atemtechnik. GFG führt zu körperlichem Aufbau und Stabilität, zurück zu natürlicher, gesunder Körperhaltung in meditativ, entspannter Bewegung. Alle Bewegungen werden aufmerksam, langsam, fließend und mit kontrollierter Körperdynamik ausgeführt. Sie sind leicht erlernbar und von allen Altersgruppen ausführbar.
Zudem hat GFG weitere positive Effekte:

- Vorbeugung von Krankheiten
- Lösen von Verspannungen und Blockaden
- Korrektur der Körperhaltung
- Geistiges Sammeln
- Erhöhung der Konzentration
- Ausgeglichene Work-Life-Balance

Referent: Ingo Ellerhold (Taijiquan-Lehrer)
Ort: Kaiserslautern, Sporthalle der Technischen Universität, Paul-Ehrlich-Straße 28

Veranstaltung inklusive Mittagessen

Peggy Zimmermann
Aus- und Fortbildung Sportpraxis
T 0631/3411236
F 0631/3411266
peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de

-