In diesem Workshop geht es darum alle Hauptmuskelgruppen des Körpers anzusprechen und individuell zu trainieren. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, hier lernt jeder, wie man an seine Grenzen kommt und so den optimalen Reiz setzt, um sein Niveau zu steigern. Das Ganze unterstützt mit motivierender Musik im Intervallstil.
Referent: Paul Messer (Physiotherapeut und Fitnesstrainer)
ANMELDESCHLUSS: Mittwoch, 14.04.2021, 08:00 Uhr
VORAUSSETZUNG: PC oder mobiles Endgerät (z.B. Tablet, Smartphone, etc.) mit Internetzugang, außerdem Lautsprecher und ggf. Kopfhörer
HINWEIS: Informationen für den Login zum Online-Seminar erhalten Sie einen Tag vorher per Mail.
ORT: Online-Seminar
