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Termindetails

SJ2020-897
Calisthenics
Kraftsport für Neugierige
8
14-99
16.05.2020 - 16.05.2020
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Bad Dürkheim
30,00 €
9
21
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Calisthenics - Kraftsport für Neugierige

Beginnend bei den Grundlagen werden die fundamentalsten statischen und dynamischen Körpergewichtsübungen vorgestellt und von den Teilnehmern unter Beachtung der korrekten Technik aktiv erprobt. Hauptaugenmerk stellen hierbei die Bereiche Kraft und Koordination dar. Der zweite Teil befasst sich mit leicht fortgeschrittenen Übungen und wie diese progressiv erlernt werden können. Es wird deutlich gemacht wie ein Calisthenics Workout mit Routinen und Challenges aufgebaut werden kann.
Die Fortbildung beinhaltet demnach sowohl theoretische als auch praktische Teile, wobei Letzteres im Sinne von "Learning by doing" überwiegt. Gegen Ende der Fortbildung wird ein Ausblick auf das gegeben, was im höheren Leistungsbereich möglich ist. Je nach Leistungsstand der Teilnehmer kann auch hier ein praktischer Teil eingefügt werden.

Zielgruppe: Übungsleiter, Jugendleiter, Betreuer mit und ohne Lizenz, Erzieher
Termin: 16.05.2020 (Samstag, 09.00 Uhr - 16.00 Uhr/8 LE)
Ort: Bad Dürkheim
Gebühr: 30,00 €

Veranstaltung inklusive Mittagessen

Sportjugend Pfalz
Irina Helber / Konstantin Gensow
0631/34112-51, -52

sj@sportbund-pfalz.de
Anmeldung mit Lastschrifteinzugsermächtigung