ÜL2019-126

Prävention von Überlastungssyndromen
im Laufsport

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13.04.2019 - 13.04.2019
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

Kaiserslautern

30,00 €

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Ein gesundes und verletzungsfreies Lauftraining beinhaltet einige wichtige Bestandteile. Neben sinnvoller Trainingsplanung und -steuerung, bewusster Ernährung, fachmännischer Laufschuh- und Einlagenberatung sowie einem klugen Verletzungsmanagement spielt ein vielfältiges Athletik- und Lauftechniktraining eine wichtige Rolle. In diesem Workshop werden
1. die Laufschule,
2. ein Koordinations- und Techniktraining,
3. ein Laufkraft- und Rumpfstabilisationsprogramm und
4. einige Stretchingmöglichkeiten vorgestellt.

Referentin:Ines Kathrin Leis (Diplomsportlehrerin und Physiotherapeutin)
Zielgruppe: Übungsleiter mit und ohne Lizenz
Ort: Konferenzraum Sportbundes Pfalz Kaiserslautern, Paul-Ehrlich-Straße 28 a

Veranstaltung inklusive Mittagessen

Peggy Zimmermann
Übungsleiter-Ausbildung, Sportpraxis-Fortbildung
T 0631/3411236
F 0631/3411266
Peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de

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