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Termindetails
Nr.:
ÜL2019-126
Bezeichnung:
Prävention von Überlastungssyndromen
im Laufsport
Lerneinheiten:
8
Termin:
13.04.2019 - 13.04.2019
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Ort:
Kaiserslautern
Gebühr:
30,00 €
Auslastung:
6
14
Bild:
-
Beschreibung:
Ein gesundes und verletzungsfreies Lauftraining beinhaltet einige wichtige Bestandteile. Neben sinnvoller Trainingsplanung und -steuerung, bewusster Ernährung, fachmännischer Laufschuh- und Einlagenberatung sowie einem klugen Verletzungsmanagement spielt ein vielfältiges Athletik- und Lauftechniktraining eine wichtige Rolle. In diesem Workshop werden
1. die Laufschule,
2. ein Koordinations- und Techniktraining,
3. ein Laufkraft- und Rumpfstabilisationsprogramm und
4. einige Stretchingmöglichkeiten vorgestellt.
Referentin:Ines Kathrin Leis (Diplomsportlehrerin und Physiotherapeutin)
Zielgruppe: Übungsleiter mit und ohne Lizenz
Ort: Konferenzraum Sportbundes Pfalz Kaiserslautern, Paul-Ehrlich-Straße 28 a
Leistung:
Veranstaltung inklusive Mittagessen
Ansprechpartner:
Peggy Zimmermann
Übungsleiter-Ausbildung, Sportpraxis-Fortbildung
T 0631/3411236
F 0631/3411266
Peggy.zimmermann@sportbund-pfalz.de
Erforderliche Unterlagen:
-